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  • 최강의 인생
  • 최강의 인생
    <데이브 아스프리> 저/<신솔잎> 역 | 비즈니스북스

이 분류의 전체 목록

  • 46
  • 내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽 힐링
  • [기타] 내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽 힐링
    <이승헌> 저 | 한문화 | 20160531
    배꼽에서 시작하는 내몸사랑, 가족사랑, 지구사랑
    배꼽힐링은 내 몸의 주인이 되는 감각을 열어 준다. 내 몸을 알고, 몸 쓰는 법을 아는 사람이 자기 몸의 주인이다. 몸의 주인으로서 건강과 행복의 길...
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  • 47
  • 굿바이 스트레스! 만성피로와 무력감 탈출
  • [기타] 굿바이 스트레스! 만성피로와 무력감 탈출
    <차서신호체계연구소> 저 | 앵글북스 | 20160719
    변화하고 싶다면 ‘코어’를 바꿔라!

    ‘너무 바빠서 운동할 시간도 없다.’ ‘아침마다 몸이 천근만근이다.’ ‘딱히 어디가 아픈 건 아닌데, 잠도 잘 안 오고 우울하다.’ ‘매일 계속되는 야근 때문에 항상 ...
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  • 48
  • 굿바이 안구피로! 지금 피로한 건 눈의 건강
  • [기타] 굿바이 안구피로! 지금 피로한 건 눈의 건강
    <차서신호체계연구소> 저 | 앵글북스 | 20160719
    변화하고 싶다면 ‘코어’를 바꿔라!

    ‘너무 바빠서 운동할 시간도 없다.’ ‘아침마다 몸이 천근만근이다.’ ‘딱히 어디가 아픈 건 아닌데, 잠도 잘 안 오고 우울하다.’ ‘매일 계속되는 야근 때문에 항상 ...
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  • 49
  • 스탠퍼드식 최고의 수면법
  • [기타] 스탠퍼드식 최고의 수면법
    <니시노 세이지> 저 | 북라이프 | 20171024
    “매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”

    세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이

    30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!



    일본에서 ‘...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 2, 누적 예약:0
  • 50
  • 기적의 5분 근막 스트레칭 달력
  • [기타] 기적의 5분 근막 스트레칭 달력
    <타케이 히토시> 저/<김동휘> 감수/<정윤아> 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20180219
    목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지!
    집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력

    이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을...
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